en cz de

Nordic walking kurzy

Nordic walking kurzy

Pro příznivce nových trendů ve zdravém a aktivním životním stylu je zde naše nabídka lekcí nordic walkingu. Vyškolený instruktor vám ukáže správné techniky chůze v různém terénu a intenzitě. Objevíte širokou řadu benefitů, které vám dvě hůlky nabídnou. Největším bonusem je aktivní zapojení mnohem více svalových skupin horní poloviny těla, což z obyčejné chůze dělá aerobní aktivitu, která je blahodárná na činnost srdce, dýchacího ústrojí a oběhového systému. Věnovat se s námi můžete také systematické fyzické přípravě ve formě pravidelných tréninků s individuální tréninkovým plánem.

Nordic Walking Vám však nabízí mnohem více než jen zdravou fyzickou aktivitu, během relaxačních programů ve skupinkách zapomenete na stres a Vaše pracovní nasazení. Necháte za hlavou razítka počítače a užijete si příjmení chvíle v přírodě. Klademe velký důraz na maximálně pohodový průběh akcí. Můžete s námi vyrazit na hodinku či na dvě ve všední dny nebo o víkendu na celý den, vždy vybereme zajímavou trasu a vhodně ji doplníme o výukový nebo treninkový program. 

  • aktivní zapojení téměř všech svalů
  • přispívá ke správnému držení těla, protože chůze napomáhá k pohyblivosti páteře, a tím ulevuje zdravotním potížím se zády
  • při nordic walkingu lze regulovat zátěž horní i dolní poloviny těla
  • celkové zlepšení metabolismu
  • zlepšení koordinace pohybů
  • posiluje se
  • hole vám při chůzi odlehčují zátěž vašich kloubů
  • často se doporučuje při rehabilitaci pohybového systému nebo poúrazových stavů či operaci srdce aj.


Více o Nordic Walkingu      Zdravotní benefity       Kondiční trénink      O vybavení   

Kontaktujte nás

telefon: +420 602 665 775

pavel@adventurecompany.cz

Sídlo firmy

Dlážděná 160

Dolní Zálezly, 403 01

 

 FB diskuse

 

 

 

Kudyznudy.cz - tipy na výlet

webdnes.cz
®2008