Základní pomůckou pro nordic Walking jsou hole, a hned v úvodu musíme zdůraznit, že jsou to hole speciálně konstruované pro tento sport a bylo by velkou chybou zaměnit je s trekovými holemi. Ty jsou určeny pro turistiku nebo treky v horách, ale nordic walkingová hůl je v oblasti rukojeti značně odlišná. Tato odlišnost vyplívá z rozdílů v technice severské chůze oproti trekům v horách. Stejně jako nordic walking i tyto hole vycházejí z běžeckého lyžování a rukojeť s poutkem hole jsou jim také velmi podobná a u některých výrobců se využívají dokonce stejné rukojeti i poutka, zatím co trekové hole mají rukojeť i poutka podobná spíše sjezdovým holím, tedy širší a poutka volnější.

Poutko hole pro nordic walking je tříbodové, upíná se přesně na ruku tak aby poskytovalo co nejlepší oporu v oporové fázi a při vypouštění hole ji opět jistě vracelo zpět do dlaně. Poutka na holích mohou být pevná nebo odpínací, což je určitě praktické, když nemusíte neustále povolovat a utahovat poutka.

Odlišnosti ovšem nalezneme i na těle a hrotu hole, Tělo hole pro Nordic walking je užší hole je tak výrazně lehčí, v případě teleskopických holí jsou v drtivé většině dvoudílné. Moderní hle jsou vyráběny z lehkých, ale velmi pevných materiálů. U kvalitních holí může být pořizovací cena poněkud vyšší, ale pokud se nordic Walkingu chcete věnovat, určitě se vám tato investice vyplatí.  Hroty holí jsou opět většinou stejné s běžeckými, tedy tzv. zobáček, na ten se v případě chůze po asfaltu nebo velmi tvrdém povrchu nasazují takzvané botičky, gumové násadky na hroty, které zajišťují výbornou přilnavost k těmto povrchům. 

Moderní hole využívají na tělo zpravidla různé kombinace hliníkových slitin a uhlíkových kompozitů (karbon) a je poměrně věda jak se skládají jednotlivé vrstvy na první pohled obyčejné „trubky“

Samozřejmě je velmi důležité správně zvolit délku hole pro začátečníky má být délka rovna výšce postavy v cm krát 0,66. Pro pokročilejší techniky se délky hole mění (koeficient 0,68 a 0,70).

Před koupí holí doporučujeme vyzkoušet si zamýšlený typ hole. Rádi Vám toto umožníme v našem test centru holí One way v centru Adventure base, Pařížská 5, Ústí nad Labem.

Podrobný popis jednotlivých holí naleznete zde

Orientační tabulka délky holí